骨質增生癥狀要注意什么

      出現骨質增生后多表現為關節(jié)處腫脹、疼痛、功能受限。平時一定要注意休息，注意關節(jié)處保暖，不要過勞，必須減少關節(jié)處負重，可以適當的進行熱敷理療、針灸按摩，飲食上需要多吃富含蛋白質和鈣質的食物。

      首先第1個方面要減少勞損，比如頸椎的，頸椎骨質增生就是增加頸椎負重的動作比較少，比如長期伏案工作的就要多仰仰頭，不要保持一個姿勢時間過長，如果是腰椎的骨質增生，要注意不要久坐，不要受涼，不要受寒，不要負重，急性期可以帶腰圍，膝關節(jié)的骨質增生，要注意減輕體重，適當的鍛煉。