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2021-05-23 19:03:31 我要投訴
指導意見：
高血壓患者可以吃黑米粥，黑米含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、B族維生素、維生素C、維生素E、葉綠素、花青素、胡蘿卜素、膳食纖維，以及錳、鋅、銅、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、強心甙等成分。黑米中富含的鉀、鎂等礦物質(zhì)有利于控制血壓并減少心腦血管病的風險，黑米粥對高血壓患者有益，高血壓患者每天可食用黑米50g。高血壓健康生活方式推薦的可食用谷類有米、面、玉米、燕麥、粗糧、雜糧，每天可食用300-500g。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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