頸椎間盤突出患者平時(shí)要正確的坐姿,避免久坐低頭,多做一些仰頭的活動(dòng),如放風(fēng)箏或者是游泳等,平時(shí)工作時(shí)間長要適當(dāng)?shù)淖鲱i部前屈,后仰,左右旋轉(zhuǎn),及側(cè)屈活動(dòng),緩解頸部疲勞。平時(shí)可以做一些針灸,推拿按摩,牽引,微波射頻等理療的方法治療,如果有頸肩部的酸痛及肢體放射痛,可以口服頸復(fù)康顆粒,外用頸復(fù)康貼,同時(shí)可以口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療
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