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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，
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2021-05-23 13:47:43 我要投訴
養(yǎng)肝的首選的食物為谷類(lèi)，如糯米、黑米、高粱；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有魚(yú)肉類(lèi)，如牛肉、豬肚等也有對(duì)肝保健作用，一定要保證充足的睡眠，不能熬夜，避免傷肝的藥物，水果機(jī)金針菜大棗、芝麻、山楂、綠茶對(duì)肝臟有好處，可以經(jīng)常食用。
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