吃什么改變疲倦感？

女 | 0個(gè)月 2021-05-23 13:32:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么改變疲倦感？

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2021-05-23 14:46:14 我要投訴

身體疲倦和平時(shí)熬夜勞累，休息不好，氣血虛，腎虛脾虛都是有直接的關(guān)系，平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜水果，多吃些肉類規(guī)律生活多運(yùn)動(dòng)調(diào)理，如果總是緩解可以去附近醫(yī)院通過中藥治療。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-05-23 14:10:33

飲食正確的話會(huì)改善疲勞，不要吃過甜過膩的食物，容易增加身體的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生疲倦感，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需要的維生素，飲食方面不要太過油膩辛辣。

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