高血糖的人能吃蘋果嗎

      糖尿病人控制首先是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，不能喝粥，少吃白面包餅干等升糖過快的食物，其次是要先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃少量的主食，還有就是運(yùn)動(dòng)方面要注意三餐后，半小時(shí)到一小時(shí)運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖，水果方面只有血糖控制良好，也就是空腹血糖小于5.6，三餐后兩小時(shí)血糖小于7.8，這個(gè)時(shí)候才可以吃適當(dāng)?shù)乃ㄌO果，桔子，梨，桃，獼猴桃，草莓，等水果都可以吃一點(diǎn)，但是一定要在兩餐中間，也就是上午10點(diǎn)。下午4點(diǎn)左右和睡前9：00~10：00少量的吃一點(diǎn)