跑步可以達(dá)到減肥的目的嗎

      跑步當(dāng)然可以達(dá)到減肥的目的的，但是一定是需要同時(shí)配合控制飲食，如果不控制飲食，單純跑步也是效果不好的，如果能夠同時(shí)控制飲食和運(yùn)動(dòng)，就會(huì)達(dá)到非常好的效果

      跑步當(dāng)然可以達(dá)到減肥的目的，適當(dāng)?shù)娜?jiān)持的同時(shí)，個(gè)人建議或者堅(jiān)持跑步的時(shí)候，最主要的是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程的，首先要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下給自己制定一個(gè)比較合理的飲食和運(yùn)動(dòng)的方案，同時(shí)個(gè)人建議患者治療上最主要的是需要長(zhǎng)期去堅(jiān)持才會(huì)有效果的。