其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
幫助網(wǎng)友：21996
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-23 05:17:17
長期去做，成一個姿勢太久，出現(xiàn)憂慮周圍肌肉韌帶損傷，腰椎間關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低，就會出現(xiàn)生理曲度變直，建議日常生活首先要注意避免久坐手慢，要不要提重物，要經(jīng)常適當(dāng)活動，可以不負(fù)重情況下加強(qiáng)機(jī)，腰背肌鍛煉，其實(shí)有條件可以每天去游泳，水溫必須23度以上，這是對有的病人最后運(yùn)動了，還有注意腰部保暖，另外做的時候要停止弄個靠背墊在背后，盡量不要前去，上身沒做一，兩個小時要起來伸伸懶腰。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
