力量訓(xùn)練對腦梗塞患者來說似乎好處不大。力量訓(xùn)練能讓腦梗塞患者更強(qiáng)壯,但是沒有證據(jù)表明能改善他們的運(yùn)動能力和身體功能。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個人的身體情況選擇,應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動,以不感疲勞為度。不宜做劇烈運(yùn)動,如快跑、登山等,可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動
溫馨提示:
加強(qiáng)對動脈粥樣硬化,高脂血癥,高血壓,糖尿病等疾病的防治。
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