吃什么可以降低吸煙對(duì)人的危害？

      多吃富含VC的新鮮水果、蔬菜，每日維生素C的攝入量低于63毫克的人患癌危險(xiǎn)性比每日攝入超過(guò)103毫克的人高2倍；補(bǔ)充類(lèi)胡蘿卜素，類(lèi)胡蘿卜素具有抗氧化功能；補(bǔ)充維生素E、B族維生素。蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜

      日常生活中吸煙對(duì)身體是有傷害的，日常生活中可以多吃一些富含維C的新鮮水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜等可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙煙中含有尼古丁容易誘發(fā)疾病，建議你要盡量避免抽煙喝酒。