悶悶不樂愛生氣強迫厲害

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，經(jīng)常悶悶不樂愛生氣一般與個人的性格有著直接的關(guān)系。產(chǎn)生恨親人的想法，一般是因為與親人在一起會感到內(nèi)心壓抑，親子關(guān)系緊張，缺少溝通理解導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，與親人關(guān)系疏遠，已經(jīng)六年多的時間，其實你的內(nèi)心也是很痛苦的。建議平時盡量的減少獨處，多與家人溝通交流，對所發(fā)生的一些事情，不要過于計較甚至記仇，生活中要懂得感恩。平時多讀一些情緒管理方面的書籍，不斷提高個人素養(yǎng)，通過逐漸的改變認知，負面情緒會逐漸有所好轉(zhuǎn)的。