頸椎椎管狹窄吃什么食物恢復(fù)得快

      蛋白質(zhì)含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、豆制品等。
      2、鈣含量多的食物有：小魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、蘿卜條、葉類蔬菜、海藻類等。
      3、維生素B族含量多的食物有：豬肉、雞蛋、動物肝臟、青魚、沙丁魚、鮭魚、大豆、花生米、芝麻、綠色葉類蔬菜、玉米、麩皮等。
      4、富含維生素C的食物有：紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、檸檬、橘子等這些食物都是腰椎管狹窄吃什么好的主要的食物。
      5、維生素E含量高的食物有：鱔魚、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青魚、魚籽、帶魚等。