進(jìn)入更年期體內(nèi)的雌激素水平會(huì)迅速下降,并且出現(xiàn)卵巢功能的衰退,可以適當(dāng)吃一些雌激素含量較高的食物,比如黑豆,豆?jié){,蜂王漿等,并且要保護(hù)好卵巢,定期去做卵巢檢查。
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