失眠了怎么辦？一晚上都沒睡覺然后到了早上6點(diǎn)多才

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的這種失眠現(xiàn)象，不能排除存在有焦慮抑郁之類的精神心理方面的問題所造成的。作為目前建議到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，必要時(shí)配合一些改善睡眠的藥物治療可能會(huì)有所幫助。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，由于一晚上沒睡覺，一直到凌晨六點(diǎn)多才入睡，睡到上午十點(diǎn)醒后仍然沒精神。這種情況屬于打破了正常的睡眠生物鐘，大腦沒有得到充分的休息，導(dǎo)致身體出現(xiàn)的疲憊狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活要規(guī)律，不要通宵達(dá)旦的熬夜，如果遇到特殊情況，偶爾出現(xiàn)熬夜，只要第二天注意休息，通過調(diào)節(jié)，疲憊的狀態(tài)很快就會(huì)恢復(fù)的。如果長(zhǎng)期打破睡眠生物鐘，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響身體健康的。