健康咨詢描述: 已經(jīng)近視了,戴的框架眼鏡因為工作需要,每天基本上要看差不多5-8小時的電腦,晚上回去偶爾摘掉眼鏡閉眼睡覺時眼睛酸痛感很強烈,有沒有什么可以改善用眼疲勞的方法?
這種情況考慮是由于過度用眼,引起視疲勞導(dǎo)致的,建議盡量控制減少使用電子產(chǎn)品的時間,平時要避免勞累熬夜,注意眼部休息,可以堅持熱敷按摩眼睛,點玻璃酸鈉滴眼液來緩解眼睛疲勞癥狀。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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