醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-22 11:05:03
柚子可以輔助減肥，柚子是一種低熱量水果，并且飽腹感強(qiáng)，如果晚上有柚子來(lái)代替主食和起到減肥的作用，就是含量極低，含有大量的纖維素和豐富的維生素c類黃酮等物質(zhì)，有抗衰老和美容養(yǎng)顏的功效。柚子含有果酸成分，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而抑制食欲，抑制血糖肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪，從而起到減肥的作用。但同時(shí)也要配合科學(xué)合理的飲食控制及進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)。
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