便秘吃什么也不拉肚子是怎么回事啊

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：便秘嚴(yán)重的話，可以外用開(kāi)塞露或口服乳果糖，注意調(diào)理飲食，不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，清淡飲食，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龍果，燕麥，芹菜，菠菜，蜂蜜水等，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      有便秘的情況，建議可以在平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，喝一些蜂蜜水能有促進(jìn)排便的作用，也可以適當(dāng)?shù)陌茨π「共?，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適當(dāng)?shù)目诜恍┮嫔{(diào)理一下腸道的菌群，平時(shí)要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服潤(rùn)腸通便的藥物治療。