其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關(guān)節(jié)外科 脊
幫助網(wǎng)友：11553
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-21 18:48:16
指導(dǎo)意見：
腰部突然受到外力因素容易造成急性扭傷，在沒有引起疼痛的情況下，并不需要進行治療處理，不用太擔心。平時要注意針對性的激活核心肌群，提高腰背部肌肉的力量，加強穩(wěn)定性可以預(yù)防復(fù)發(fā)，在運動之前要提前做好熱身活動，不要久坐久站經(jīng)常彎腰負重勞累，多進行自我牽伸維持正常活動范圍。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
