刮痧，腰部受風(fēng)，肌肉緊
健康咨詢描述： 自己腰部刮痧，受風(fēng)，肌肉僵硬緊繃，想吃中藥通經(jīng)絡(luò)，該吃啥對呢
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考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息睡硬板床，避免久站久坐彎腰，天氣冷的時(shí)候要注意腰部保暖，避免受冷刺激。
中成藥也吃過，按摩也做過，效果還是不好
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目前存在腰部疼痛，伴有肌肉僵硬的情況，考慮腰肌勞損的可能，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，腰圍外固定保護(hù)，可以口服一些活血化瘀的中成藥，如痹祺膠囊，舒筋活血膠囊等。
中成藥，也吃過很多，效果也一般，按摩也做過，還是一般
你這個(gè)年齡出現(xiàn)腰部疼痛不適，主要是平時(shí)多注意休息，避免勞累受涼，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，到醫(yī)院排除腰椎間盤突出及強(qiáng)直性脊柱炎等可能。
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指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥如：腰痛寧、益腎蠲痹丸等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)。
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28歲的男性患者，根據(jù)你描述的情況，可以口服一些活血化瘀的中藥，如丹參滴丸、獨(dú)一味等等，要注意局部的防寒保暖?？梢圆扇【植繜岱罄懑煹绒k法進(jìn)行治療。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
病情分析：
根據(jù)您描述的情況，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，初步考慮肌肉軟組織的腰肌勞損，可以進(jìn)行局部外用通絡(luò)祛痛膏，口服腰痛寧，局部理療
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您描述的情況，首先要求平臥硬板床休息4周，避免著涼，避免久坐久蹲，避免彎腰半彎腰的動(dòng)作，避免搬扛挑拎的動(dòng)作，起床佩戴護(hù)腰，保護(hù)腰肌，
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