老年人腰疼怎么辦緩解？

      首先一定要臥床休息，睡硬板床不要長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，坐久了一定要站起來(lái)放松腰部，多喝水，可以佩戴腰圍保護(hù)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捬臣×α?。也可以使用理療、針灸、按摩的治療方法，緩解疼痛?

      老年人腰疼如果是因?yàn)槭軟龌蛘吒闪颂嗟捏w力活而引發(fā)的腰疼，可在醫(yī)囑下用活絡(luò)止痛丁的膏藥貼在腰部來(lái)緩解疼痛。除了用膏藥在平時(shí)也可經(jīng)常的對(duì)腰部做熱敷或者是按摩都有助于改善，并且平時(shí)要做好老年人的保暖工作不要著涼。