怎么縮陰效果好

      指導意見：
      陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復，在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴重，只能是通過手術(shù)矯正。

      目前臨床上比較實用的方法就是陰道緊縮術(shù)，它可以提高夫妻性生活的質(zhì)量，患者如果出現(xiàn)陰道壁松弛或者是膨出的話可以選擇陰道壁修補手術(shù)，建議選擇正規(guī)的婦科醫(yī)院來進行處理