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2021-05-21 07:04:25 我要投訴
你好，建議經(jīng)常做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，每天兩組，每組80~100個(gè)。多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多吃含蛋白質(zhì)多的食物，精瘦肉，魚(yú)類，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素C。維生素E，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)收到意想不到的效果。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。
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