近視的防護(hù)方法有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 23:49:24 2人回復(fù) 來自未知

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2021-05-21 05:13:25 我要投訴

近視最根本的防護(hù)方法就是少用眼，少看電子產(chǎn)品，多望遠(yuǎn)方，多看綠色的植物，緩解眼疲勞。學(xué)習(xí)或工作的時(shí)候盡量保持正確的坐姿，控制眼睛到桌面的距離，感覺眼睛疲勞，就要馬上休息，可以適當(dāng)用一些，抗疲勞的藥水來緩解眼睛。

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2021-05-21 00:46:06 我要投訴

加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，保證每周十個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免不良的用眼習(xí)慣，控制電子產(chǎn)品的使用，不要在床上趴著，躺著，側(cè)著，看書，飛單次學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘，家長(zhǎng)應(yīng)盡少在孩子面前使用電子產(chǎn)品。