容易生氣易怒，情緒失控是怎么回事？

      病情分析：
      28歲女性容易生氣，情緒失控易發(fā)怒，感覺控制不住自己，需要得到有效的幫助，解讀情緒來源，能夠讓自己更加開心健康起來
      指導(dǎo)意見：
      可以理解你的這種感受，的確是讓人感到糾結(jié)和不舒服，需要了解的是，近期是否有一些重大事件影響到自己的情緒狀態(tài)？第2個(gè)方面，這樣的狀態(tài)，如果有可能的，得到醫(yī)生藥物的支持，會(huì)盡快擺脫困擾，第3個(gè)方面，適當(dāng)?shù)脑黾用刻斓姆e極健身鍛煉時(shí)間，也會(huì)讓自己的情緒有所表達(dá)，最后一個(gè)方面，在條件時(shí)間允許的情況下，可以參加積極的。你訓(xùn)練也可以讓自己盡快恢復(fù)身心健康