1歲寶寶每天需要怎樣的營(yíng)養(yǎng)？

      一歲寶寶需要補(bǔ)充充足的鋅元素，如果孩子身體里面鋅元素不充足，那么成長(zhǎng)發(fā)育速度就會(huì)受到影響，體質(zhì)會(huì)變得越來(lái)越差，味覺(jué)會(huì)變得比較遲鈍，甚至是喪失味覺(jué)，如果皮膚不小心受到傷害，也不容易恢復(fù)，有的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)一些怪異的飲食癖好，所以應(yīng)該給孩子多吃一些蛋類，奶類，海產(chǎn)品以及動(dòng)物性食物來(lái)補(bǔ)充鋅元素。一歲寶寶也應(yīng)該補(bǔ)充鐵元素，如果寶寶的身體缺鐵后果也是非常嚴(yán)重的，不僅會(huì)出現(xiàn)食欲下降，煩躁不安，精神不好等情況，如果嚴(yán)重的話還有可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血問(wèn)題，會(huì)讓大腦發(fā)育情況受到影響，也會(huì)損害到認(rèn)知發(fā)育方面的問(wèn)題，所以應(yīng)該給孩子適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑包S，動(dòng)物血，豬肝，黑色、紅色食品。還應(yīng)該給一歲寶寶補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，如果孩子缺鈣，那么睡眠質(zhì)量就會(huì)受到影響，頭發(fā)容易發(fā)黃稀疏，后腦勺部位容易出現(xiàn)脫發(fā)情況，身體缺鈣，出牙的時(shí)間也會(huì)向后推遲，鹵門閉合速度緩慢，肌肉的力量也會(huì)變得很差，孩子在語(yǔ)言能力方面，動(dòng)作行為方面也會(huì)比同齡孩子落后一些，情況嚴(yán)重的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)佝僂疾病，應(yīng)該給孩子補(bǔ)充充足的含鈣豐富的食物，如鮮牛奶，芝麻醬，蝦米……同時(shí)要多曬太陽(yáng)。