導致打呼嚕的原因有很多,肥胖的人容易打呼,所以要進行減肥,減肥以后能夠有效的減輕打鼾的癥狀,可以改變生活方式,需要改變睡姿,也可以有效的緩解打呼的癥狀。
溫馨提示:
增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。
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