健康咨詢描述: 我產(chǎn)后都兩年多了,最近跳繩五六天,每次跳繩只漏一點(diǎn)點(diǎn)尿,內(nèi)褲有一點(diǎn)點(diǎn)濕,今天跳繩就失禁了,不受控制的尿,褲子都濕了,我跑步不漏尿,就跳繩會,怎么辦?跑步還跳繩鍛煉還可以繼續(xù)嗎?繼續(xù)運(yùn)動會變得嚴(yán)重嗎?不運(yùn)動的話平時很少漏尿,打噴嚏大笑都很少漏
跳繩漏尿還可以繼續(xù)跳繩,跳繩漏尿是壓力性尿失禁,跳繩時腹部腹壓會增大,尿液會不經(jīng)意地從膀胱內(nèi)流出,主要是腹壓增大的時候,尿道的阻力沒有有效的增加,從而傳導(dǎo)至膀胱的壓力增加,這種情況壓力不平衡,尿液則會流出,建議進(jìn)行盆底肌群的功能鍛煉,就是做提肛的運(yùn)動,使盆底肌肉變得更加緊,也可以做凱格爾運(yùn)動,對于女性患者很多的是肥胖或者絕經(jīng)后的女性,多次分娩的女性容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
病情分析:
這個情況出現(xiàn)了有多長時間了么,然后就是根據(jù)您的描述,建議可以去醫(yī)院的婦科進(jìn)行一下產(chǎn)后恢復(fù)的
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然通過恢復(fù)性的調(diào)理,可以將漏尿的情況恢復(fù)的很好的,然后就是如果可以,建議繼續(xù)鍛煉,但是不建議劇烈跳繩
你好,產(chǎn)后幾個月就跳繩漏尿,現(xiàn)在也漏尿,但是跑步正常,我可以跑步嗎
可以跑步,可能跟跳繩運(yùn)動量過大有一定的關(guān)系
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