盆底肌松弛跳繩漏尿，還可以跳繩嗎

女 | 28歲 2021-05-20 14:54:49 2人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢(xún)描述：我產(chǎn)后都兩年多了，最近跳繩五六天，每次跳繩只漏一點(diǎn)點(diǎn)尿，內(nèi)褲有一點(diǎn)點(diǎn)濕，今天跳繩就失禁了，不受控制的尿，褲子都濕了，我跑步不漏尿，就跳繩會(huì)，怎么辦？跑步還跳繩鍛煉還可以繼續(xù)嗎？繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)變得嚴(yán)重嗎？不運(yùn)動(dòng)的話(huà)平時(shí)很少漏尿，打噴嚏大笑都很少漏

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2021-05-20 15:08:46 我要投訴

跳繩漏尿還可以繼續(xù)跳繩，跳繩漏尿是壓力性尿失禁，跳繩時(shí)腹部腹壓會(huì)增大，尿液會(huì)不經(jīng)意地從膀胱內(nèi)流出，主要是腹壓增大的時(shí)候，尿道的阻力沒(méi)有有效的增加，從而傳導(dǎo)至膀胱的壓力增加，這種情況壓力不平衡，尿液則會(huì)流出，建議進(jìn)行盆底肌群的功能鍛煉，就是做提肛的運(yùn)動(dòng)，使盆底肌肉變得更加緊，也可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)，對(duì)于女性患者很多的是肥胖或者絕經(jīng)后的女性，多次分娩的女性容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

孫先光臨西縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支幫助網(wǎng)友：19214稱(chēng)贊：7

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2021-05-20 15:05:59 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)情況出現(xiàn)了有多長(zhǎng)時(shí)間了么，然后就是根據(jù)您的描述，建議可以去醫(yī)院的婦科進(jìn)行一下產(chǎn)后恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然通過(guò)恢復(fù)性的調(diào)理，可以將漏尿的情況恢復(fù)的很好的，然后就是如果可以，建議繼續(xù)鍛煉，但是不建議劇烈跳繩

2021-05-20 15:13 ask7302358683 追問(wèn)

你好，產(chǎn)后幾個(gè)月就跳繩漏尿，現(xiàn)在也漏尿，但是跑步正常，我可以跑步嗎