怎樣調(diào)節(jié)更年期癥狀
保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 07:59:01
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健康咨詢描述： 怎樣調(diào)節(jié)更年期癥狀
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2021-05-20 12:25:38 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)這種情況下需要自己的調(diào)解，平時(shí)應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠，避免過(guò)度緊張，避免情緒激動(dòng)，飲食溫軟易消化，可以多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。
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