椎間盤(pán)突出可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 06:56:26
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健康咨詢描述： 椎間盤(pán)突出可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
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2021-05-20 07:04:16
指導(dǎo)意見(jiàn)：
出現(xiàn)了椎間盤(pán)的突出，盡量不要跑步，因?yàn)樽甸g盤(pán)起到緩沖壓力吸收震蕩的作用。而跑步的時(shí)候，腰椎的負(fù)重是會(huì)增加的，如果說(shuō)有了椎間盤(pán)突出，在進(jìn)行跑步，勢(shì)必加重椎間盤(pán)退變的情況，有可能會(huì)加重髓核壓迫神經(jīng)的這種癥狀。所以說(shuō)椎間盤(pán)突出盡量不要進(jìn)行跑步，可以選擇游泳之類比較溫和的運(yùn)動(dòng)。
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