半月板損傷怎么篩查

      建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少爬樓梯，不能跑步，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物。

      首先通過(guò)癥狀來(lái)進(jìn)行初步判斷，一般半月板損傷都會(huì)伴隨著關(guān)節(jié)的疼痛，尤其是走路活動(dòng)活動(dòng)，有時(shí)候會(huì)合并關(guān)節(jié)的彈響。最準(zhǔn)確的篩查就是通過(guò)膝關(guān)節(jié)的核磁共振進(jìn)行確認(rèn)。

      出現(xiàn)半月板的損傷可以去做核磁共振來(lái)明確診斷，輕微半月板損傷后每天可以在室內(nèi)散步半個(gè)小時(shí)。不可以去運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉，比如：跑步、跳遠(yuǎn)、跳高等。
      每天都要堅(jiān)持做左股四頭肌主動(dòng)收縮，每天至少要做個(gè)4-5次，每一次要做10-20下左右。
      可以每天床上做蹬自行車的動(dòng)作，那樣可以鍛煉到屈膝屈髖，每天需要做2-3次左右，每一次做50下左右。不要負(fù)重，可以做下蹲和起立的動(dòng)作，每天要連續(xù)堅(jiān)持2-3次左右，每次要連續(xù)做30-50次左右。千萬(wàn)不要做膝關(guān)節(jié)的半屈曲位旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，做這個(gè)動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致半月板損傷更加的嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“半月板損傷怎么篩查”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！