你好,可以多吃白菜,白菜能減少人的緊張情緒,使學(xué)習(xí)變得輕松;海蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。含有的3種重要脂肪酸來供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分,能使人長時(shí)間保持精力集中。
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