精子活力相當(dāng)?shù)牡驮趺凑{(diào)理好
男 | 0個(gè)月 2021-05-18 19:14:52
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來自未知
健康咨詢描述： 精子活力相當(dāng)?shù)牡驮趺凑{(diào)理好
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2021-05-18 19:51:23 我要投訴
精子活力低的調(diào)理方法包括以下幾種：
1、部分精子活力低為精神壓力大、緊張而致，故應(yīng)避免精神上過度緊張、焦慮。
2、注意調(diào)整生活方式，如避免熬夜、飲酒、過度疲勞等。
3、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，避免久坐不動(dòng)。
4、調(diào)整飲食，營養(yǎng)豐富，宜多食用具有補(bǔ)腎作用的食物，如花生仁、葵花籽、松子等堅(jiān)果類食物。
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