好怕有什么辦法么啊

      你好，不知你懷孕多少周了，從胎心監(jiān)護(hù)看有宮縮的情況，如果伴有陰道流血或腹痛，最好及時(shí)住院治療。如果孕周已經(jīng)大于37周了，可以評(píng)估一下宮頸成熟度，住院待產(chǎn)。如果孕周不足37周，最好住院保胎治療，相對(duì)更安全些。放松心情，注意休息，避免居烈活動(dòng)，避免情緒波動(dòng)。

      病情分析：
      對(duì)于擔(dān)心害怕，首先要分析你的擔(dān)心害怕的對(duì)象是否具體。如果對(duì)象不明，自己說不上來為什么會(huì)這樣，也無法控制和自撥，那可能是廣泛性的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得自己擔(dān)心害怕具體的結(jié)果出現(xiàn)，自己又無法面對(duì)，這樣可能是對(duì)具體對(duì)象的害怕恐懼心理。對(duì)于擔(dān)心害怕深入分析，才能確定怎么應(yīng)對(duì)。