晩上睡覺(jué)不好，艾司唑侖片可以吃半片嗎

      病情分析：
      你晚上睡眠不好，你吃了藥，其實(shí)你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間這種藥你已經(jīng)吃了多久了？這些都需要具體考慮一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是由于最近發(fā)生了什么事情才是睡眠不好的嗎？一般情況下當(dāng)你的內(nèi)心里沒(méi)有沖突的時(shí)候，你是可以安靜入睡的，但是當(dāng)你內(nèi)心里感覺(jué)到不安的時(shí)候，就會(huì)影響到了你的睡眠，同時(shí)呢每天白天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)于睡眠也是有很大的幫助作用，所以說(shuō)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)呢內(nèi)心里有情緒就要做一下心理疏導(dǎo)。