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2021-05-18 16:05:05 我要投訴
腹肌撕裂者可以減肥的，雖然說(shuō)過(guò)度鍛煉受到了傷害，但是必要的體育鍛煉還是要進(jìn)行的，減肥運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)不能夠太過(guò)極端，太過(guò)極端了就容易受傷害，平時(shí)在飲食方面必須做到清淡飲食不能夠吃零食，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，多選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，西蘭花等等食物都可以
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