高血壓可以不可以吃紅棗嗎？

      高血壓的患者可以適量的吃紅棗。紅棗具有提高人體免疫功能的作用，而且能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，使膽固醇降低，對(duì)于高血壓患者軟化血管具有一定的幫助。紅棗中本身含有一種特殊的有效成分既即蘆丁，能夠軟化血管、降低血壓，可以對(duì)高血壓病起到直接的食療作用。
      

      指導(dǎo)意見：
      高血壓可以吃紅棗，適當(dāng)?shù)某约t棗不會(huì)加重病情。紅棗中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中含有豐富的維生素，有抗衰老以及保護(hù)心血管的作用，還有防癌抗癌的作用。而且紅棗中含有豐富的微量元素，有補(bǔ)血以及治療貧血的作用。另外紅棗還有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)人體的健康是有利的。但紅棗不宜進(jìn)食太多，以防出現(xiàn)上火的癥狀?；颊咂綍r(shí)要注意飲食清淡，低鹽低脂，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重。