想看看自己這是什么病

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落。目前表現(xiàn)有一定的焦慮抑郁情緒。大多存在一定的精神心理因素或者生理因素有關(guān)。輕者通過(guò)心理調(diào)節(jié)心理溝通，逐漸緩解，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      調(diào)節(jié)好你自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，讓自己盡量的放松下來(lái)，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身。
      指導(dǎo)意見：
      多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的讓自己放松轉(zhuǎn)移注意力，到其他的事情上聽聽輕松的音樂(lè)，能夠緩解自己的緊張和焦慮感。重要的是能夠讓自己更好的轉(zhuǎn)移注意力，找一些自己喜歡的事情，做來(lái)平復(fù)內(nèi)心的壓力。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你的癥狀應(yīng)該是焦慮和抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，同時(shí)也是叛逆期，情緒很難控制的，你現(xiàn)在食欲大增，情緒低落，坐立不安，脾氣暴躁，這些都是典型的焦慮和抑郁癥狀，你可以去做做心理疏導(dǎo)，同時(shí)多跟別人交流，會(huì)好起來(lái)的
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