花生米里面含有的營養(yǎng)成分比較多,還含有人體所必需的不飽和脂肪酸,所以腰椎間盤突出病人吃花生米可以補(bǔ)充身體的維生素E,還能夠增強(qiáng)免疫能力。同時(shí)還有這些食物含有豐富的維生素E,鱔魚,大豆,芝麻,杏仁。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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