記憶力注意力不集中怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 應(yīng)該是持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間了，只是最近參加工作才感覺(jué)到，最開(kāi)始的癥狀比現(xiàn)在嚴(yán)重，拖延癥、沒(méi)勁頭、記性太差、腦袋里總想別的(游戲、動(dòng)漫等)，后來(lái)吃了一系列藥(治肝淤的中藥，解於顆粒，維生素B，C，E，卵磷脂，dha，鈣鐵鋅硒片，安神補(bǔ)腦液)，好一些但還是不對(duì)，我是銀行的，需要高度集中注意力，這可怎么辦？做核磁共振能查明原因嗎？現(xiàn)在吃21金維他可以嗎，金達(dá)威(30種元素)呢，分泌多巴胺紊亂(我前一陣子有過(guò)手淫的行為)的話怎么治
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人在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，由于個(gè)體差異的一個(gè)情況是不一樣的，針對(duì)于您所說(shuō)的情況考慮，是由于身體的本身機(jī)能，以及外界環(huán)境手淫等因素的干擾，造成體質(zhì)虛弱。你應(yīng)該平時(shí)注意養(yǎng)成合理的飲食起居的習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，一定會(huì)慢慢好起來(lái)的
那位大夫說(shuō)的甲鈷胺神經(jīng)修復(fù)管用嗎
如果需要藥物治療，建議您在線下醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
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因男性如果總是出現(xiàn)這種異常考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，一定要注意休息放松，如果有手淫的習(xí)慣要及時(shí)的戒掉，同時(shí)要堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)口服一些維生素的必要的時(shí)候可以試試口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，會(huì)有助于整體癥狀的改善。
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請(qǐng)問(wèn)你的工作壓力比較大嗎？最近作息時(shí)間規(guī)律嗎？可能是最近你的狀態(tài)，出現(xiàn)了問(wèn)題，只靠藥物調(diào)理是不夠的，要調(diào)整作息規(guī)律，健康飲食，最好再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
以上是對(duì)“記憶力注意力不集中怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
作息較為規(guī)律，工作壓力大，如果要鍛煉要怎么鍛煉呢
做一些你比較感興趣的運(yùn)動(dòng)，比如打球，游泳之類(lèi)的
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