腰背后總是酸疼是怎么回事

      這樣的情況主要還是有肌肉勞損的癥狀，比如說經(jīng)常的久坐或者是經(jīng)常的彎腰活動，但是不注意鍛煉，導(dǎo)致腰部的肌肉力量不足，超過了自身的承受極限，所以就容易出現(xiàn)酸疼的癥狀首先要注意保暖，防止受涼，避免久坐以及過度的彎腰負(fù)重活動，尤其是搬抬重物等情況另外可以配合熱敷，按摩，拔罐等中醫(yī)治療，促進(jìn)癥狀的恢復(fù)建議你加強(qiáng)鍛煉，可以多做一下腰背部的力量鍛煉，來增強(qiáng)腰背部肌肉的力量和強(qiáng)度，就可以有效的恢復(fù)癥狀。