肩周炎可否在單杠上做引體向上鍛煉?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-16 16:31:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎可否在單杠上做引體向上鍛煉?

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2021-05-16 16:35:59 我要投訴

對(duì)于這種癥狀，可以通過(guò)按摩與鍛煉相結(jié)合起來(lái)，一門(mén)框牽引拉法患者站立，換只手握住門(mén)，況逐漸做到下蹲，用自己的身體重量來(lái)牽拉肩關(guān)節(jié)，反復(fù)數(shù)次，幅度由小到大上提下掉放在門(mén)框上或樹(shù)枝上設(shè)置錘擊，僅靠手腕患肢盡量抬高，然后做下蹲動(dòng)作次數(shù)強(qiáng)度應(yīng)該量力而行，循序漸進(jìn)。

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2021-05-16 16:34:23 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)肩周炎的患者可以做引體向上的鍛煉。還可以做牽引，吊杠以及爬墻等鍛煉。另外也可以通過(guò)按摩，針灸，拔火罐等進(jìn)行治療?？诜乃幬镆话阋蚕伸`骨葆等為主。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周?chē)祝追Q凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>