頭繃緊，腦鈣化，怎么讓頭部按摩放松

      病情分析：
      22歲男孩，同步常常會(huì)感覺到緊張，希望能夠讓自己頭腦輕松下來，擺脫焦慮感的控制，就恢復(fù)到真實(shí)的自我，希望得到有效的幫助，讓自己身心健康起來
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的情緒感受，更支持你對自己身心健康的關(guān)注。建議辦好身份證，去專業(yè)公益的精神科醫(yī)院接受藥物的支持，然后在結(jié)束系統(tǒng)的心理健康輔導(dǎo)

      病情分析：
      經(jīng)常感覺到焦慮，繃緊難以放松。尤其是頭部，很難過，很難放松下來?？梢匀グ茨Φ臧茨?，也可以自己經(jīng)常按摩梳頭，或者是拍打。拍打頭部效果更好一些，力度以自己能夠承受為宜，時(shí)間每次十分鐘以上。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持至少一次，如果能夠量到三次，效果更好。平時(shí)也要經(jīng)常提醒自己放松。覺察自己的身體和呼吸。看看自己身體哪些部位是緊張的，給自己一個(gè)口令，放松下來。經(jīng)常深呼吸。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，腦鈣化必須要做顱腦磁共振才能明確診斷。還要首先分清是病理性的，還是生理性的，才能采取相應(yīng)的治療方案。
      指導(dǎo)意見：
      屬于生理性的一般癥狀不明顯，如果屬于病理性的，還要繼續(xù)做相關(guān)方面的檢查，是否還有其它器質(zhì)性疾病。只有進(jìn)一步查清原因，才有利于及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練治療。
      以上是對“頭繃緊，腦鈣化，怎么讓頭部按摩放松”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！