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月經(jīng)來時(shí)吃什么好

女 | 0個(gè)月 2021-05-16 13:24:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)來時(shí)吃什么好

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董國(guó)榮
董國(guó)榮 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網(wǎng)友：94469
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2021-05-16 15:40:17 我要投訴

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來了以后要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，注意休息，保證充足的睡眠，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)來臨期間，要吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些豆制品、以及奶制品、和海產(chǎn)品的。盡量的不要吃那些脂肪比較高的油膩的食物的。

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