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擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-05-16 13:18:07 我要投訴
腰椎間盤突出的病人是可以做俯臥撐的，在做俯臥撐的時(shí)候要盡量的保持肩臀處于一條水平線上，避免臀部過(guò)于的翹起或者是過(guò)于的下落腹部核心力量收緊盡量的避免做仰臥起坐，因?yàn)樽鲅雠P起坐的時(shí)候，腰椎會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的彎曲的情況會(huì)增加腰椎的受力。
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