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秋季養(yǎng)生吃什么食物好？

女 | 0個月 2021-05-15 22:23:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 秋季養(yǎng)生吃什么食物好？

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2021-05-16 06:06:42 我要投訴

      秋季的時候空氣比較干燥，人比較容易煩躁不安，應該多吃一些潤肺潤燥食物，如一些百合蓮子，山藥，蜂蜜，鴨肉具有滋補效果，也可以進很杏仁，杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于心臟健康，還有維生素，抗氧化物質具有養(yǎng)肺止咳之功效

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