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2021-05-15 21:33:24
縮陰可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持20分鐘，每日兩次，還可以做憋尿方法，需要堅(jiān)持兩三個(gè)月才能見(jiàn)效，如果陰道松弛的比較厲害，可以去醫(yī)院婦產(chǎn)科做盆底功能康復(fù)。
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