你好,坐月子一般適宜的溫度是24~26度。分娩是個艱巨的過程,容易氣血兩虛,導致體質(zhì)下降。所以建議適當?shù)淖⒅乇E?,防止受涼感冒,穿棉質(zhì)寬松透氣內(nèi)衣,濕了的話建議及時更換。保持室內(nèi)空氣流通。多吃溫熱溫補的食物,可以吃點補氣血的食物,桂圓紅棗增強體質(zhì),有利于身體恢復。注意個人清潔衛(wèi)生,適當下床活動,定期復查。祝安康!
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