健康咨詢描述: 恐懼孤獨,感覺一個人的時候會很自卑,和朋友在一起很小心翼翼害怕一旦沒有做好什么就會被拋棄,很焦慮害怕一個人時候不知道找誰幫忙,
病情分析:
你經(jīng)常感覺擔心害怕,恐懼自己失去朋友。和朋友在一起時也會小心翼翼,特別在乎別人的感受,本來人際關系非常敏感。
指導意見:
這種缺乏安全感,信心不足通常是和過去的某些經(jīng)歷有關,尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議多做一些自己感興趣的事,培養(yǎng)愛好興趣特長,增加自信。你也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導,在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內在力量,獲得安全感,建立自信。
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