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2021-05-15 11:38:02 我要投訴
你好，跑步時胸口中間出現(xiàn)疼痛，是因呼吸肌痙攣引起的，又稱為岔氣，呼吸肌包括膈肌和肋間呼吸肌。岔氣的主要原因，是由于在劇烈運動的過程中，人體骨骼肌以及四肢肌肉會消耗人體很多的血液和養(yǎng)分。人體腹腔內(nèi)的肌肉，包括膈肌、呼吸肌出現(xiàn)一過性缺血、缺氧，導(dǎo)致呼吸肌痙攣，從而出現(xiàn)胸口處疼痛以及雙側(cè)肋下疼痛。所以劇烈疼痛時應(yīng)立即停止跑步，嘗試用腹式呼吸，可減少胸式呼吸造成的劇烈疼痛。也可用手按摩疼痛最明顯的部位，輕輕敲打疼痛明顯的部位緩解呼吸肌痙攣。
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