坐月子期間是可以吃水果的,但要注意在食用前應(yīng)該先加熱后再食用,可以食用蘋果,香蕉,獼猴桃,桂圓柚子,橙子等。有些水果可以煮熟了吃,月子期間要注意合理膳食,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及新鮮的蔬菜水果。
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